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정유지의 골프

강사 프로필 프로그램 소개 골프를 처음 시작하는 분부터 실력 향상을 원하는 분까지 체계적으로 배울 수 있는 레슨 프로그램입니다. 기본기부터 올바르게 익혀 자신감 있는 스윙을 만들어 드립니다. 운동 효과 처음부터 올바른 자세와 스윙을 익혀 잘못된 습관 형성을 예방하고, 꾸준한 실력 향상을 돕습니다. 스윙의 원리를 이해하며 보다 정확하고 안정적인 샷을 만들어 갈 수 있습니다. 프로그램 특징 비디오 촬영과 스윙 분석 데이터를 활용해 자신의 스윙을 직접 확인하고 교정하는 레슨입니다. 개인의 신체 특성과 스윙 습관을 꼼꼼하게 분석하여 각자에게 맞는 효과적인 레슨을 제공합니다. 프로그램 정보 프로그램 시간 최대정원 장소 골프 A17 월, 수 17시 6명 체육관 B1 골프장 골프 A18 월, 수 18시 골프 A19 월, 수 19시 골프 B17 화, 목 17시 골프 B18 화, 목 18시 골프 B19 화, 목 19시
- 작성자사회체육교육센터 관리자
- 작성일2026.07.28
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신호익의 골프

강사 프로필 프로그램 소개 타석마다 설치 되어있는 골프 QED시뮬레이터를 이용하여 본인 스윙을 보며 교정 학습할 수 있고, 거리 방향 등을 확인할 수 있습니다. 퍼팅부터 드라이버까지 다양한 골프 기술을 익힐 수 있으며, 골프의 기본 규칙과 매너, 상식까지 함께 배울 수 있습니다. 운동 효과 골프는 반복 운동으로 전신 근육을 사용하여 스윙하므로 상체 스트레칭과 코어 근육 자극으로 인해 몸에 발란스를 잘 잡도록 도와 줍니다. 프로그램 특징 수업을 통해서 골프 게임에 대한 이해와 18홀 스크린 게임을 칠수 있을 정도에 능력을 키우고 더 나아가 필드 외부 수업도 진행합니다. 프로그램 정보 프로그램 시간 최대정원 장소 골프 A08 월, 수 8시 6명 체육관 B1 골프장 골프 A09 월, 수 9시 골프 E15 금 15시 10분 골프 E17 금 17시 ※ 골프 A08, 09 수업은 1시간 * 주 2회 수업입니다. ※ 골프 C15, 17 수업은 2시간 * 주 1회 수업입니다.
- 작성자사회체육교육센터 관리자
- 작성일2026.07.28
- 조회수67
이명희의 클라이밍

강사 프로필 프로그램 소개 스포츠 클라이밍은 인공으로 만든 홀드를 손으로 잡고 발고 딛으면 오르는 등반으로 익스트림 스포츠입니다. 전신 운동으로 재미와 높은 성취감은 물론 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 프로그램입니다. 운동 효과 전신 근력 강화와 체지방 감소에 도움을 줍니다. 클라이밍 동작을 수행하는 과정에서 집중력 향상과 스트레스 해소에도 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 프로그램 특징 개인별 수준에 맞춘 원포인트 지도를 통해 클라이밍의 재미와 성취감을 동시에 느낄 수 있도록 진행되는 수업입니다. 전신을 고르게 사용하는 운동 특성을 바탕으로 체력 향상과 자신감 향상까지 함께 경험할 수 있습니다. 프로그램 정보 프로그램 시간 최대정원 장소 1:10 클라이밍 A16 월, 수 16시 10명 ECC휘트니스센터 클라이밍장 1:10 클라이밍 A18 월, 수 18시 1:6 클라이밍 B16 화 16시 6명 1:6 클라이밍 B18 화 18시 ※ 1:10 클라이밍 A16, 18 수업은 2시간 * 주 2회 수업입니다. ※ 1:6 클라이밍 B16, 18 수업은 2시간 * 주 1회 수업입니다.
- 작성자사회체육교육센터 관리자
- 작성일2026.07.28
- 조회수81
박종아의 클라이밍

강사 프로필 프로그램 소개 클라이밍은 알록달록한 암벽을 오르며 온몸의 근육을 자연스럽게 쓰는 전신 운동입니다. 특히 운동에 흥미를 느끼지 못하셨던 분들께도 재미있게 할 수 있는 스포츠로 추천드립니다. 해야 하는 운동이 아닌 즐거워서 매일 하고 싶어지는 운동 경험을 제공합니다. 운동 효과 문제를 해결하는 과정에서 큰 성취감을 느낄 수 있으며, 동의 재미와 함께 전신 근력을 자연스럽게 향상시키는 데 도움이 됩니다. 자세 교정에 도움이 되는 스트레칭과 보조 운동도 함께 익힐 수 있습니다. 프로그램 특징 밝고 유쾌한 강사님과 함께 수업 내내 웃음이 끊이질 않는 즐거운 분위기 속에서 진행됩니다. 초보자도 부담 없이 시작할 수 있도록 개인별 수준에 맞춰 난이도를 조절하며, 생활의 활력소가 되어줄 특별한 수업입니다. 프로그램 정보 프로그램 수업시간 최대정원 장소 1:6 클라이밍 A08 월, 수 8시 6명 ECC휘트니스센터 클라이밍장 1:6 클라이밍 A09 월, 수 9시 1:6 클라이밍 A10 월, 수 10시 1:6 클라이밍 B08 화, 목 8시 1:6 클라이밍 B09 화, 목 9시 ※ 박종아 강사님의 클라이밍 수업은 1시간 * 주 2회 수업입니다.
- 작성자사회체육교육센터 관리자
- 작성일2026.07.28
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