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개인상담

개인상담이란?

혼자 해결하기 힘든 어려움들이 있을 때, 전문상담자와 1:1 만남을 통해 함께 문제를 생각해 보면서 문제해결 뿐만 아니라 자기에 대한 이해와 사랑을 넓혀 가는 자기 성장의 과정입니다. 상담은 정신적으로 문제가 있거나 이상한 사람들만이 받는 것은 아닙니다. 상처가 나거나 감기에 걸렸을 때 병원을 찾듯이 생활하면서 마음에 상처가 났거나 혼자 해결하기 어려운 문제를 전문가와 함께 이야기를 나눈다면 문제를 더욱 쉽게 해결할 수 있습니다.

개인상담을 받을 수 있는 문제는 우울, 불안 등의 정서적 어려움, 성격문제, 대인관계, 행동 `및 습관의 문제, 성(性) 및 연애문제, 학업, 성적, 시험불안, 전공선택, 졸업 후 진로문제 등 개인이 어려움을 느끼는 어떤 것이든 가능합니다.

개인상담은 주 1회(50분) 10회기 이내로 진행됩니다. 학생상담센터에서 심리상담을 받고자 하는 학생이 많은 관계로 재학기간 동안 상담신청 가능 회수는 2번으로 제한되며, 상담 종결 후 1년 이내 재신청은 불가합니다.

상담신청은 학교 홈페이지 유레카에서 신청하시고 상담자가 전화나 이메일로 연락하여 상담날짜와 시간을 정합니다.

신청방법

  • 개인상담을 원할 때

  • 유레카 신청

    온라인 신청:
    유레카통합행정 > 학사 > 학생상담 > 방문상담신청 > 스크리닝 문답지, QQ-30 작성

  • 상담자 연락

    상담시간 약속

  • 상담 진행

    상담자와 협의하여 필요한 서비스 결정 비밀보장

자기이해

  • 부끄러움을 많이 타고 혼자라고 느껴질 때
  • 사소한 근심, 걱정거리로 마음이 무거울 때
  • 내 성격이 만족스럽지 않거나, 보다 성숙한 사람이 되고 싶을 때
  • 나의 감정이나 생각을 솔직하고 자연스럽게 표현하는 것이 어려울 때
  • 레포트에다 발표, 또 시험까지, 해야 할 일은 많은데 자꾸 미루게 될 때
  • 공부는 했는데 성적이 낮아 내 학업 능력이 의심스러울 때

대인관계

  • 친구들을 사귀기 어려울 때
  • 점점 왕따가 되어간다고 느껴질 때
  • 연인과의 관계가 어려울 때
  • 다른 이들을 만나는 것이 불편하고 어색할 때
  • 부모, 형제 등 가족관계에서 대화가 잘 안될 때

미래설계

  • 내가 가치있게 생각하는 것이 무엇인지 모를 때
  • 내가 원하는 삶은 진정 어떤 삶일까 찾고자 할 때
  • 졸업 후 진로가 막막할 때
  • 나의 적성이나 흥미, 성격이랑 맞는 직업이 궁금할 때
  • 다양한 검사와 상담을 통해 미래를 열어가고자 할 때

적응

  • 사소한 일에도 과민하거나 찌증이 날 때
  • 쉽게 화가 나거나 혼란을 느낄 때
  • 학업에 집중할 수 없을 때
  • 시험 전 불안과 긴장이 심할 때
  • 왠지 우울하고 불안할 때
  • 과도한 스트레스로 기진맥진할 때
  • 우울과 불안, 스트레스로부터 자유로워지고 싶을 때
  • 나의 정신건강을 체크해 보고, 상담전문가와 함께 대화를 나누고 싶을 때